让他宠你,像情人那样做老婆

　“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老,直到我们老得哪也去不了，你还依然把我当成手心里的宝。”总能听到女人时不时地哼唱这几句歌词。没错，哪个女人不想让他疼爱自己一辈子?可是，若想让他宠你，你得先学点儿爱的艺术……


　　像情人那样做老婆 做个好老婆不难，做个好情人也不难，但是，—个老婆要做得跟他的情人一样，让他想念，让他迷恋，真需费点功夫。
像情人一样柔情似水

　　没有—个男人可以逃出女人温柔的怀抱。但别只顾温柔，他很乖的时候，一定要把你最近有的想法趁这个时候告诉他，或者最近有什么需要就在此刻要求。这样男人永远都不会拒绝的，撒撒娇，告诉他你想吃冰激凌……但你还要记得在他加班工作的时候去他的书房给他倒杯热茶，送去一碗面一个荷包蛋，这样比你做任何多的家务都有效果的。

　　有几手好菜为他而学

　　这里要说的可不是泛泛的美食，你可以不会做番茄蛋汤，但是你一定要会做老公喜欢的红烧肉，不需要你会做山珍海味，但是你一定要会做你老公喜欢的几道家常菜。这样他出去的时候就会说这个还不如我老婆做的呢，他就会想快点回到你的身边，就是你拿菜谱学习的样子，也会让他记得你。

　　有一颗永远的爱美之心

　　长相丑与美没关系，但你要以一个美丽女人的姿态陪伴他身旁。记得不管你老到什么程度，都要对着镜子穿衣打扮自己，而且懂得穿衣的法则，清楚他的穿衣风格。自己的睡衣、内衣更要讲究，因为外衣是给别人看的，而睡衣内衣可是专门给自己的老公看的。

　　当老公唯一的私密助理

　　不是要你家里所有大大小小的衣服你通通全包，别的衣服你可以让保姆或是什么人去洗，老公的内裤和臭袜子你却是一定要洗的，不管它多脏多臭。要保证他每天都换干净的袜子，而且决不能让他穿坏袜子，把他的每双皮鞋都擦得干干净净。要保证他穿的内衣，有你处理过的香气。满足他的征服欲

　　两个人的事，却有很多的学问在里面。男人希望自己的老婆，在外是淑女，床上是荡妇，这话差不多是真理。要懂他追求新奇的本性，让他一辈子研究你，而你总能给他征服的感受，他才会感觉到你是迷人的女人，他才是真正的男人。

　　给他一个爱你的理由

　　不管时代如何变迁，这个世界上都存在纯美的爱情。虽然社会上对男人的花心有很多纵容的借口，可是我依然相信，有那样的男人，会始终当你是手心里的宝贝，相信一辈子爱一个人，躺在一个人身边睡觉是世界上最幸福的事情。可是前提是，要给他一个深爱的理由。学会像一块磁铁一样吸引住你的男人。

　　女人生来就是让男人疼让男人爱的。在外面的世界里，男人的虚荣，就是拥有一个漂亮的有气质的女人。

　　没有女人不渴望男人一辈子的爱，没有女人不渴望自己的家庭永远和美幸福。可是年华总会老去，比你年轻的女人总会出现，尤其是你的男人成熟而优雅，多金又温柔，免不了有许多的女人会像蝴蝶一样扑过来。让男人爱你一辈子，你总要给他一个爱你的理由吧?哪怕你做到调侃短信说的那样也行：你要么长得美，你要是长得不美，就得有气质，若没气质，就得有才华，若是没才华，怎么也得性格好，若性格不好，那就得善良……总之你要有一样“品牌”出众，让你的丈夫永远迷恋你。

一个70后女人20条征婚标准

我1972年出生，163cm，三围还不错，有自己的一份事业，父亲去世，和母亲一起生活，2009年即将到来了，总该为自己做点什么，尤其是选个另一半自然是当务之急，同样，也希望男人能符合以下标准：

1、不需要特别帅气。毕竟70后的未婚女人选择的空间已经不大，并早已对外表看得相当开，何况70后的帅气男人大多都已经选择结婚了。

2、有份稳定的工作。70后的未婚女人追求的是平淡的小幸福，不需要男人多有钱，但至少要有份稳定的工作，这样可以活得更自信。

3、年龄上要有优势。当然，这里的优势并不是一定要在年龄的限制，大一些最好，当然小一些只要心理成熟也没有问题。

4、拒绝90后小男生。年龄上要有优势，但绝对不能太有优势，否则就会有距离，尤其是90后的小男生，根本不适合，绝对有代沟。

5、一定要感情专一。最主要的还是爱自己，不管发生什么事情都会陪伴在自己身边，在后边给信心给动力，这样的男人才招人喜欢。

6、要特别孝敬父母。我是一个未婚女人，父亲很早的时候就离开了我，长期和母亲生活在一起，我希望嫁人后还要和母亲生活在一起，让她感受到家的温暖。

7、不能挣但会理财。懂得如何安排收入，不用自己为生活操心，合理安排要做的事，决不会虎头蛇尾，能承担起各种义务，持好家理好财。

8、身材要健壮结实。男人不需要太瘦，对玩人来讲，喜欢的是身体壮健，精神饱满，而不是身材一流，瘦中带病，当然更来是有个大肚子。

9、没有不良嗜好。男人可以没有什么爱好，但绝对不能有不良嗜好，尤其是烟酒等一些伤害身体的东西，更不能碰。

10、要心地善良。我们大多建立了自己的朋友圈，而嫁给什么一个样的男人，对于将来朋友关系的维持有很大的关系，所以男人一定要对朋友很乐善好施。

11、有相当的独立。男人可以浪漫，但不能太浪太漫，否则就会影响许多的事情，所以，像我们这个岁数的，对于男人的要求并不高，需要的男人要相当独立，而不是死缠烂打。

12、要天真充满童趣。我们这一代需要的不仅仅是一个家，更重要的是有个老公后，会给自己寂寞的生活增添一些活力，而充满童趣的男人可以让这枯燥的生活变得其乐无穷。

13、没有过高的物质欲望。男人会享受当然是好事，同样，男人会浪漫也值得肯定，但不能物质欲望过高，再能挣钱的女人也堵不住他花的洞，所以节俭才是最重要的。

14、不能当众玩亲昵。男人都希望女人把自己当成唯一的宝贝，而我们这一代的未婚女人大多都保持低调，尤其是不喜欢当众玩亲昵，这样会让自己的形象大大折扣。

15、要充分信任自己。我们对于婚姻，一般非常的谨慎，所以希望能在婚姻方面让对方信任自己，相对自由，这样才会达到一种爱的和谐。

16、爱干净但没有洁癖。洁癖是一个贬义词，但大多数的男人都喜欢把这当作自己炫耀的资本，我们需要的是整洁干净，而不是乱讲干净瞎洁癖。

17、对待生活乐观自信。乐观豁达的男人，总会给生活带来许多无形的力量，这样才会取得更大的成功，只有这样即有胆识和才能，又不会面对困难和挫折失望的男人才配得上。

18、不能性欲过强。我们这个年龄在事业上有一定的成就，但工作的时间总是很忙碌，性虽然是婚姻生活的一部分，但绝对不是生活的全部，所以需要的不仅仅是生理上的满足，更需要身心上的快感。

19、不是处男但心灵要贞洁。如果一个男人不是第一次了，那我没有权力指责他。但心里一定不能再存在另一个女人，这是应该是绝对的。

20、会做一手好菜。留住一个人的心，首先是抓住她的胃。这话一点也不假，即便是没有一场完美的性爱，但也一定要有一桌丰盛的晚餐，如果是这样，我不被你征服，也会为你倾倒。

谢谢，电话留给你，希望真的能遇到一个合适的对象。

不知不觉让男友向你求婚，想结婚的MM必看

　　每当看到电影中英俊富有的白马王子浪漫而深情的求婚镜头，我都恨不能自己马上变身成为片中的女主角，享受飞上云端的曼妙感觉。
　　
　　但是当我走出影院，回归现实，才发现，我并不是那落入凡间的天使。再看看身边的那个“他”既没有王子帅气的样貌，也没有大把的钞票……更重要的是，居然连“求婚”这件最让我能体会到女皇待遇的事情，也换成要由我先开口……
　　
　　说实话谁不愿意在一个精心安排，却又事先毫无征兆的时刻，男朋友突然单膝跪地，捧上鲜花或是摸出戒指，女人则被突如其来的惊喜感动得或不知所措或热泪盈眶……然后非常幸福的说上一句：“YesIdo”如果用瞬间换永恒，我想大多数JMS会愿意时间在自己被求婚的美妙刹那定格。
　　
　　可我们家那位，就是个死鱼脑袋，根本不会转，怎么带他看浪漫的电影都没用，俩人都老大不小的年龄了，我决定了，来一套“霸王硬上弓”！！！想不求婚都不成~~~
　　
　　计划第一步：赶上过节的时候叫他陪我逛商场，一定要表现的超有购物欲望，然后先是什么都不管就随便的逛，看衣服看鞋，看化妆品，什么都试试，但是要刻意的什么都不买。
　　
　　计划第二步：
　　
　　表现出一副很沮丧的样子，稍微有些的不高兴，可不要真的生气。就和他慢慢的走也不说话，然后，这时候他肯定会问我怎么今天没疯狂购物，刚才试的东西怎么没买啊之类的话，表面上你可以支支吾吾的，表现出没买到东西的失望，其实啊………………………………
　　
　　计划第三步：
　　
　　其实啊，在这个时候他已经开始慢慢的跟这你一步一步的移动到卖买婚戒的金店附近了！！！！看到婚戒就莫名的高兴，表现出宇宙无敌前所未有的兴奋+幸福+激动！！！使劲把他往里面拉~~什么IDO周大福，谢瑞麟家家都得去~~~然后进去就开始拼命试戴，一定要带着他一起试戴，然后就顺着售货小姐的话说，男友肯定会顺着你，这时候你可别挑上万的钻戒，就买普通的对戒，最好赶上打折，能在几千块就把戒指搞定。~~~
　　
　　计划第四步：
　　
　　在顺利买完戒指以后，千万不要当时带着就走，一定放到男友那里，然后还要跟他说一句：“放你那里吧，就用这个跟我求婚就成。”哈哈这样逼得他不求婚也不成啦~~~

经典5招,教你降服男人婚后恶习

男人骨子里更愿意成为天生长不大的那类人——不用承担家庭重任，不用改变与生俱来的惰性，永远自由无拘，我行我素……




　　从来不爱干家务
　　
　　卫生间里，洗发水的瓶子斜倒着，瓶身和瓶盖身首异处；香皂盒里泡满了水，香皂大大方方地躺在玻璃台面上；毛巾乱七八糟地搭在架子边，湿漉漉地滴得出水来；浴巾揉成一团，蜷手蜷脚地缩在洗衣机上；塞在鞋里的脏袜子；和睡衣混挂在一起的外套……就在10分钟前，我才将一切收拾整齐！在家里，我忙忙活活地干家务，他却大大方方地坐在那儿喝茶看电视。
　　
　　老公大我4岁，这让我有足够的理由认为大男人就该让着小女人，所谓男子汉大丈夫就该顶天立地。
　　
　　并且，我一直坚信，男人一旦结了婚，就该承担起家庭的重任，像个大男人的样儿。贪玩、淘气、哥们儿义气、“脏乱差”之类的，绝对与一个好男人无缘。但是很不幸，自以为嫁给了一个“大”男人的我，在美梦醒来之后，就彻头彻尾地失望了。
　　
　　招数：
　　
　　适当袖手旁观：要让一个男人对自己的行为负责，把他的衣服、袜子、用品之类单独放置，柜门一关，里面乱成什么样儿都别管他。只要你能坚持住，就能取得胜利。
　　
　　订个劳动周期：向老公说明，最近你有项非常重要的事情需要处理（比如撰写晋升职称的论文、一份计划书等），如果做不好有被“炒”的可能。所以，家务就由他多承担了。这段时间过去后，可适当让他放松。然后，再找个借口，在下一个周期里，家务还是以他为主。
　　
　　花钱如流水
　　
　　老公爱面子，每次朋友们在一起吃饭他都抢着埋单，前一阵还迷上了彩票，足彩、篮彩、体彩、福彩，没一个落下的，每月花在彩票上的钱就多得让人头晕。我跟他商量：“以后咱每月存点钱吧。“老公答应得蛮爽快，可实际上该花照花，一点没有长进。
　　
　　招数：
　　
　　下载一个电子家庭财务管理软件：它将使你们很容易就可以了解钱的去向。
　　
　　每月坐下来谈一谈：进行一次小结，商量一些消费的调整情况，比如你们可以讨论消减额外开支或者制定省钱购买大件物品的计划。
　　
　　和他AA制：在经济方面与他划清界限，让他知道钱的厉害。
　　
　　贪玩到夜不归宿
　　
　　我和老公结婚时，俩人都快30了，各人的生活习惯都已基本形成。他最大的特点就是好交朋友，三天一小聚，五天一大聚。结婚后没多久，他就嫌俩人你看着我、我看着你没劲，晚上下班经常往他那帮哥们儿那儿跑，有时候夜里一两点才回来。我忍无可忍就和他大吵，越吵他就越不爱回来，干脆就在他哥们儿那睡了。总不能刚结婚就为这件事离婚吧？
　　
　　招数：
　　
　　责备不如感动：当他晚回来时，不要跟他吵了，给他准备好洗漱用品，做点宵夜，并留一张字条，让他吃点东西，洗洗再睡，免得第二天没精神上班。
　　
　　以其人之道还治其人之身：每天下了班也不急着回家，男人可没女人那么有耐心，让他也尝尝等人的滋味。
　　
　　说出你的感受：把你的感受直接告诉他，而不是责备和哭泣，让他了解你真实的想法。
　　
　　过分沉迷网络和游戏
　　
　　推开家门，我便开始叹气，因为看见他又坐在电脑前。我计算过，周末的时候，上午10∶00起床，开始上网浏览新闻；然后去BBS，打游戏，玩联众；午饭后，继续重复上午的“工作”直到晚饭。晚上接着和电脑依依不舍，夜里11点在联众徘徊；半夜1点，还在网络军棋里厮杀；大概到了凌晨3点左右，才收兵睡觉……如此这般，在电脑前的时间一共是13.5个小时/天，每个周末几乎都是这样度过的。
　　
　　平常的晚上，他也总是霸占着电脑，如果让他在我和电脑之间做个选择，我就是落选的那个。
　　
　　招数：
　　
　　主动设计户外活动：和朋友，也可以和家人，多组织户外活动，让他的生活丰富起来，他也许就不会只迷恋网络了。
　　
　　家里绝对不能有两台电脑：以防让他霸占起来没有任何顾虑。
　　
　　把上网费从包月改成计时，以降低上网费来控制上网时间。
　　
　　如果他确实有网络游戏瘾，可以寻找心理医生帮助。
　　
　　用过的东西随手乱扔
　　
　　只要老公在家，总是隔几分钟就会问我，“老婆，我的那件白格子衬衣呢？”“我刚用过的笔呢？”“我今天带回家的CD呢？”……仿佛我是他的“超级失物大管家”。可是，有些东西明明是他刚还拿过的，转眼就不知被随手丢到哪儿了。我做家务经常还“犯错误”，因为他经常会说：你不收拾我还知道在哪儿，你收拾完就什么都找不着了。
　　
　　招数：
　　
　　多准备几个储物箱：这样尽管他仍然乱摆乱放，但至少省得满地乱扔。
　　
　　对他说不！不要事事包办，千万不要把他当孩子似的来管。
　　
　　就让他找不到，自己长教训。东西随手扔，下次临出门找不到车钥匙是他自己的事儿，要让他知道自己行为的后果。
　　
　　给老公制定一个制度：自己的东西自己保管，如果失物招领的话，可是要付出一定代价的。
　　
　　用自己的“无能+弱智”：激发老公的聪明才智和积极性。自己如果很健忘，一定能逼得老公事事明白的。有时候装弱智也是一个计谋。
　　
　　结婚后，从浪漫情怀，转入了锅碗瓢盆进行曲中，婚姻是真实的，也是琐碎的。老公九十九样都好，可就那惟一的恶习让人不能忍受，可又屡教不改？试试上面的招数吧！

自然美丽指甲美容彩绘清洁卫生

　　指甲的外观是一个人健康的缩影，除了特殊的皮肤指甲疾病之外，一个人如果没有不良的生活习惯和不当修整，指甲是自然美丽的。对指甲进行美容和彩绘的确很让人赏心悦目，但是修整过程中要注意清洁与卫生。

　　一、在上美容院修整过程有几点要注意：

　　1、修剪用具要注意修剪用具是否清洁。有些疾病是由血液及体液感染，如B型肝炎、爱滋病等。如果万一这类病人在美容师修剪时造成伤口，而修剪的器具没有经过彻底的消毒，下一位被修剪者，再使用同样的器具，如果再造成伤口，就有被感染的可能性。最保险的做法是自己准备一套修剪的器具，并注意经常对其进行清洁和消毒，就会有效地避免感染的问题。

　　2、指甲小皮指甲小皮的功能，是在保护下方的指甲基质生长中心，防止水分、病菌及异物进入生长中心，影响指甲生长。如果把指甲小皮除掉或往后推，其保护的功能就消失了，甲沟肉发炎的机会就会增加。若反复产生甲沟发炎，最后会变成慢性甲沟炎，造成指头前端肥厚、变形，届时若要回复原状就困难了，所以请尽量不要除掉或破坏指甲小皮。

　　3、假指甲使用黏着剂固定假指甲，有些黏着剂会破坏角质，长期使用的话会对指甲表面造成伤害，使指甲容易变脆变黄。所以请尽量使用不会伤害角质的黏着剂。

　　二、如何保护指甲除了上述该注意的事项以外，平常该如何保护指甲呢？

　　1、尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。

　　2、若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再由接近身体的一端向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。

　　3、保持手部干燥，在干燥的情况下病菌不易生长，感染的机会就会减少。

　　4、减少接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。

　　5、选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

　　6、对于受伤或破裂的指甲，可用市面上售卖的指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。

　　三、指甲保养技巧

　　1、保护指甲

　　每个指甲修饰师都会在指甲表皮上涂一层橄榄油来保护干燥的皮肤、表皮和指甲。如果你根本来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会让指甲更加滋润。上甲油也会特别容易均匀。

　　2、卸甲油

　　现在流行带有亮片的指甲油，虽然好看但是非常难卸。遇到这样的问题指甲修饰师会将一小片浸透了卸甲液的棉片放在指甲上，静静地敷几分钟。当它们浸透了卸甲液时，卸掉亮片甲油就容易得多了。

　　3、打磨指甲

　　如果没有时间做一次完整的指甲护理，那么利用坐车的时间打磨指甲就是最佳的选择。它需要的时间很短，而且打磨的过程会让血液流向表面，使指甲显出漂亮的粉红色。即使不涂甲油也一样充满健康光泽！

　　4、快速画甲

　　如果你只有5分钟的指甲护理时间，护甲师建议你在涂上了快干指甲油后，再喷上快干喷雾(或者用吹风的冷风档吹3分钟)，这让指甲可以更快地干透，节省时间。

　　5、去掉污点涂甲油

　　即使再熟练，也经常会有涂出来或者没涂上的遗憾。遇到这种情况指甲修饰师通常会在大拇指上蘸上洗甲液，然后轻轻地涂抹没有涂好的地方。如果你有足够的时间，那么可以等指甲油干了以后，在涂坏的地方再薄薄的盖上一层。

　　6、涂两层指甲油

　　为了塑造出漂亮持久的纤纤玉指，指甲修饰师都会涂上两层指甲油，这样会有更好的光泽感，而且比一层甲油更加不易脱落。

　　7、去掉老茧

　　为了使干燥的肌肤变得柔软，指甲修饰师用一种金属锉来锉掉指甲上的老茧，当然在摩擦的时候要涂上油。这样可以防止过度摩擦肌肤受到伤害。

　　8、清洁指甲

　　对于指甲修饰师来说，没有什么比一双沾有污渍的指甲更让人恶心的了。如果做指甲前来不及洗手，应先用一些具有抗菌作用的湿纸巾或酒精棉球进行清洁。

　　9、使肌肤柔和

　　过于干燥的手部肌肤会让整个人的皮肤都显得苍老而没有光泽。使用保湿功能的护手霜会使肌肤带有露水般的清新，而不显得油腻

女人睡的好才能活的更好

睡得着、睡得香，是现代白领的一种渴求，睡眠不仅是一种基本的生理需求，更是心理需要。



　　坏心情影响睡眠

　　据有关专家介绍，白领每天面对压力、竞争和挑战，很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏、头疼、记忆力下降、面色憔悴，随之而来的就是影响工作效率和生活质量。


　　多种食物可助眠
　　很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；还有些小零食也能促进睡眠。据有关营养学家介绍，睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。

　　错误营养会失眠

　　不过，可不是什么东西都能催眠，吃错了营养还会失眠呢。

　　含咖啡因的食物会刺激神经系统，还有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。晚餐吃辛辣、油腻的食物也是影响睡眠的重要原因。因为辣椒、大蒜、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠；而油腻的东西吃多了也会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致失眠。还有像豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等食物也会妨碍正常睡眠。

办公室8小时女人护肤锦囊

办公室里，干燥、辐射、浮尘都是肌肤大敌，而你一天至少要在办公室里呆上8个钟头，皮肤受到的伤害可想而之，还有意想不到的脱妆烦恼，要应付这些随时到来的皮肤问题，你需要常备护肤锦囊以备不时之需。




　　决战办公室8小时内护肤保卫
　　
　　收集试用装，轻便好携带。放正品在办公室用不完容易变质，平常多注意收集产品小样，放在办公室（旅行使用也不错)实在是很方便！
　　
　　几合一的多功能产品很适合在办公室使用（同样旅行也适合！)。又是卸妆又是洗面奶；又是护体乳又是护手霜；又是隔离霜又是防晒，这样的几合一多功能产品适合放在办公室，省去太多的瓶瓶罐罐，只要几样就能全部搞定！
　　
　　挤压式喷嘴的包装干净卫生。我们会推荐不需要用手涂抹的护肤品，比如唇膏会推荐旋转式的，除非你的座位就在洗手间门口，能方便随时洗手，否则用涂抹的会污染产品内部。
　　
　　那么接下来，锦囊内都要有什么？
　　
　　AVENE雅漾活泉水喷雾
　　
　　喷雾
　　
　　喷雾类产品能随时给肌肤补水，方便快捷。秋冬季节，静电的干扰让人非常头疼，喷雾除了能给脸部补水，还能预防头发毛躁，衣服摩擦产生的静电等，一瓶三得！
　　
　　不过，要选用纯天然温泉水的喷雾，它们不含防腐剂和香料，使用在头发和衣服上也很安全，也不用担心上海头发和衣服的材质。
　　
　　1、AVENE雅漾活泉水喷雾
　　
　　雅漾最引以为傲的活泉水含有多种微量元素和矿物成分，270年历史的纯天然雅漾活泉水舒缓、抗刺激、抗自由基，敏感肌肤也能使用，空调和机舱环境下随时为肌肤补充水分，夏天日晒后还能舒缓修复晒伤肌肤，绝对要备一瓶。
　　
　　雅漾活泉水还特备迷你装,十分方便随身携带和旅行使用。
　　
　　Vichy薇姿润泉舒缓喷雾
　　
　　2、Vichy薇姿润泉舒缓喷雾
　　
　　纯天然VICHY温泉水，能促进细胞代谢，增进人体组织的抵抗力。不含防腐剂和香料；含17种矿物质和13种微量元素；舒缓皮肤，抗过敏，加强皮肤天然保护功能。
　　
　　早晚一次可完善洁肤步骤，日间喷于面部可立即舒缓皮肤，补充水份，喷雾后，保持片刻后用纸巾轻轻按干，皮肤会感觉清新舒畅。
　　
　　Sisley希思黎花香保湿面膜
　　
　　“隐形”面膜
　　
　　在办公室做面膜但是怕吓到同事？啫喱质地的面膜抹上以后像“隐形”了一样，完全不会令人侧目，令你轻松自在补水不间断。
　　
　　另外，准备一个面膜棒帮助涂抹，这样就不用跑来跑去洗手啦！
　　
　　1.Sisley希思黎花香保湿面膜
　　
　　能瞬间强力补水，紧致肌肤的十分温和的“充电”面膜。透明的啫喱质地敷上以后也不明显，在办公室和机舱使用也不怕引人注目。强效快速补湿，敷上3分钟后即令肌肤清新、润泽，立即焕发光彩。
　　
　　适合任何肌肤，特别是疲倦、敏感及缺水肌肤。
　　
　　雅诗兰黛矿泉保湿面膜
　　
　　2.雅诗兰黛矿泉保湿面膜
　　
　
　　
　　该款面膜能在瞬间为肌肤注入富含矿物质的水份，并保持数小时不流失，令肌肤长时间感觉舒适。为肌肤补充能量，使其能更好的锁住水份，令肌肤变得更柔软更顺滑。
　　
　　含有睡莲的怡人清香。
　　
　　DIOR迪奥脸部与眼部卸妆乳
　　
　　卸妆和洁面2合1产品
　　
　　选择洁面和卸妆2合1的产品，这样当你有脱妆烦恼的时候可以用它来急救，当你有洁面需求的时候，也能拿它来洁面，一举两得！
　　
　　1.DIOR迪奥脸部与眼部卸妆乳
　　
　　滋润的无油乳液质地适合干性或敏感肌肤。有效的卸除彩妆，不黏腻、完全无负担的轻柔感受，肌肤感觉柔嫩且如丝绒般的滑顺。
　　
　　H2O水芝澳面部绿洲洁面卸妆水

　　
　　适合任何类型肌肤。
　　
　　一瓶产品，两种用法，即可用做卸妆，也可用做洁面，彻底清除化妆品残留、灰尘、油脂及汗水，卸妆洁面2合1。
　　
　　洁肤8杯水特有水质清爽配方，无油腻感，洗后不紧绷，肌肤水润透气。以水为本，无油配方，无需用水即可强力卸除面部彩妆而没有“油腻腻”的感觉，肌肤倍感舒适，即刻回复洁净、清爽。
　　
　　Kiehl's契尔氏极效润泽护手霜+护唇膏
　　
　　护手霜和润唇膏
　　
　　秋冬季节对暴露在外的手部皮肤是一个最大的挑战，一双干裂粗糙的手会让你的女人味荡然无存，每次洗完手后，都记得涂上厚厚的护手霜呵护自己的双手。
　　
　　至于润唇膏，应该不用解释它的重要性了吧？！你不用的话，你就是从火星来的！
　　
　　　
　　独特配方能够自空气中吸取保湿因子，形成手套般的全天候保护，并避免水份流失，修护干燥手纹。
　　
　　专门为长时间工作，长期处于干燥状态，以及平常疏于照顾的双手所设计的滋润护手霜。
　　　　这是Kiehls经典明星商品，妮可基德曼、葛妮丝派特萝、莎拉洁西卡派克的护唇圣品。彻底告别了脱皮又干荒的双唇。值得一提的是，欲望城市女主角凯莉，则不论戏里戏外都是Kiehl’s品牌忠实拥护者。大S隆重推荐的唇膏。
　　
　　奥运滑雪选手及登山者的最爱，专为易干裂的唇部设计的保养品，含有舒缓因子、润泽成分、维他命及紫外线隔离成分，超滋润的触感，维持双唇一整天水润的舒适感，化妆包的必备品！
　　

　　
　　富含抗氧化的维他命E,可以抵抗环境对肌肤所造成的伤害,又可促进肌肤再生,令手部肌肤光滑柔软。海椰油和玫瑰石油可避免肌肤水分流失,有效抵制手部肌肤的粗糙干裂以及长肉丁的现象。维他命原B5可增加指甲抵抗力,让你的指甲也处于强效的保护之中。

六种防止身材走样健康提案

　　即使你有着不太完美的身材，也不希望出现严重的走样，对吧？何况，身材走样，也许还是疾病的先兆呢。下面，我们借助中医“望闻问切”四诊中的望诊，看体型诊疾病，给出你防止走样身材的健康提案。
　　
　　3个女人和身体的对话
　　
　　20几岁
　　
　　Q:年轻就要将减肥进行到底吗？
　　
　　A:将减肥进行到底的少女不能蜕变为一个真正的女人。丰腴的乳房和圆润的臀部是女性美感和性感的特质，是造物主赋予女性独具特色的第二性征。须知：身体肥胖固然令人难堪，但减肥过度，体脂不足的女性甚至会出现连月经都不能如期，这会导致一系列女性特征的缺失，比如不孕等。从这个意义上讲，将减肥进行到底的少女不能蜕变为一个真正的女人。
　　
　　30几岁
　　
　　Q:中年发福是好事情吗？
　　
　　A:腰带越长，寿命越短。中年发福往往预示着合并脂肪肝、高血脂、高血压、冠心病和糖尿病等严重威胁健康和生命的疾病，由此可见，中年后更应该注意平衡膳食，经常运动，保持正常体重。
　　
　　40几岁
　　
　　Q:真的有钱难买老来瘦吗？
　　
　　A:体重突然下降往往预示着疾病。老年人应该维持与自己中年时期相近的体重，老年人体重突然下降往往预示着消化系统疾病；或者糖尿病、癌症等严重疾病的发生，必须提高警惕，及早到医院诊治。
　　
　　·袋鼠样体型
　　
　　提到袋鼠，大家立刻会联想到它憨态可掬的模样，它们浑圆的身体，胸前的袋子，以及纤细的四肢令人印象深刻。
　　
　　可能性诊断：糖尿病
　　
　　肥胖是导致糖尿病的病因之一，而患病后，由于糖尿病引起的糖代谢的异常，往往导致人体蛋白质合成降低，脂肪贮存进一步增加，身材明显走样。
　　
　　健康走失：
　　
　　糖尿病对人体健康的危害很大，常常合并高血压、心脏病、神经系统损伤、还是导致失明和晚期肾病的主要原因。由于糖尿病是终生性疾病，因此，未雨绸缪、防患于未然就显得格外重要了。糖尿病的预防措施包括日常食用低脂、少糖、富含纤维的食物，坚持有氧运动，尤其是超重和肥胖者要减轻体重来保障健康。对于已经患病的人，一定要定期复查血糖，避免病情的恶化。
　　
　　·苹果样体型
　　
　　苹果样体型指的是：肚子大。脂肪集中在腹部内脏内外，因此医学上叫做内脏型肥胖。苹果样体型多见于男性，女性也有。所谓“大腹便便”，“将军肚”指的就是这种情况。
　　
　　可能性诊断：心脏病
　　
　　脂肪过多是导致人体动脉粥样硬化的根本原因，当心脏冠状动脉硬化可导致冠心病，主动脉硬化会引起高血压，脑血管硬化则易引起脑卒中。总之一句话，胖就是病。
　　
　　健康走失：
　　
　　腹部肥胖的人经常有脂肪肝、高血脂、冠心病、糖尿病、高血压等病情出现。而且苹果样体型发生心肌梗死、脑卒中的比例更高。所以呢，这里要特别提示到腹部肥胖的女性，一定要积极减肥，这已经不是美观的问题了，而是健康的问题了。你总不希望小小年纪出现心脏异常和脂肪肝什么的吧。很多女性喜欢针对腹部的肥胖采取局部减肥的方法，比如吸脂，用瘦身香皂反复搓揉腹部，这对于内脏的减脂没有效果，建议合理全身减肥。
　　
　　·面条样体型
　　
　　有的女性身材细长，胸扁腹平，四肢消瘦，一幅弱不禁风的模样，如果一阵风吹过来，就像面条一样，柔柔软软，没有一点气力似的。
　　
　　可能性诊断：不孕症、胃下垂
　　
　　面条样体型的人由于肌肉萎缩、肌肉张力减低，因此有引起胃下垂的可能。还有呢，身体消瘦的女性由于体内脂肪不足，会影响雌激素水平，进而发生月经失调和不孕症的出现。
　　
　　健康走失：
　　
　　一些患有消化系统疾病的人，身材多是面条样的。如消化道溃疡、吸收功能障碍、胃下垂等，这样的病人由于消化、吸收功能的障碍，营养不能充分吸收，所以造成了身材消瘦。俗话说，人是铁，饭是钢，为改善面条样体型的患者的瘦弱状态，必须积极治疗其患有的消化道疾病，积极恢复胃肠功能，并且注意补充容易消化的各种富于营养的食物。否则，身体过于消瘦的女性所引发的并发症，像月经不调、不孕、胃下垂等就会不期而至。
　　
　　·豆芽样体型
　　
　　身高较矮、体态瘦弱，脖子纤细，低头含胸……人看上去，好像脖子连支撑头颅的力气都没有了，就像豆芽一样，这种身材称为豆芽样体型。
　　
　　可能性诊断：营养不良
　　
　　与面条样体型不同，豆芽样体型的人大都发生在儿童期和少年期，究其原因，不仅仅是营养不良，恰恰相反，由于被父母过度地娇宠，许多孩子都严重偏食，爱吃的吃起来没完没了，不爱吃的一口都不动。
　　
　　健康走失：
　　
　　某些挑食、偏食的独生子女动辄这个不吃，那个不要，导致偏食性营养不良者并不少见。而有意思的是：另外一些女性减肥心切，追求“骨感美人”的效果，刻意节食减重以追求所谓的“苗条纤弱”。且不说豆芽型的身材美不美的问题。营养的不足会导致一些奇奇怪怪的小症状：比如伤口久治不愈、不明原因的头痛、长期睡眠障碍等，这些都希望引起豆芽型妹妹的重视。
　　
　　·水桶样体型
　　
　　得到这样的身材评价真是件令人伤心的事情：肩厚胸丰，腹凸腰圆，从上到下，体态臃肿，犹如水桶一般，女性特有的“S”体型荡然无存。
　　
　　可能性诊断：更年期来了！
　　
　　随着年龄的增长，人体在生理上会表现为肌肉减少并衰弱，结缔组织和脂肪组织增多。对于女性而言，由于雌激素迅速减少，体内脂肪有重新分布的可能而导致体态臃肿，变成水桶样体型。
　　
　　健康走失：
　　
　　生活中经常会遇到这样的女性：三十几岁时还是一个身材修长、苗条漂亮的模样，进入更年期后日渐体态臃肿．这是什么原因呢？雌激素的变化伴随着衰老导致体型发生了改变。有许多女性就此会认为，那么服用一些补充雌激素的药物是不是能保持体型、延缓衰老呢？虽然这样的小动作不是不可以，但是如果把握住“平衡的激素水平”这样一个标准，也就是适当运动、平衡饮食、不动情绪，就是对激素的良好养护，就能达到抗衰老的目的。
　　
　　·鸭梨样体型
　　
　　鸭梨样体型也是肥胖的一种，外表观察肚子往往不大，但臀部和大腿很粗，脂肪组织储存在外周，医学上叫做外周型肥胖，是为鸭梨样体型。
　　
　　可能性诊断：恭喜，更有健康优势
　　
　　健康走失：
　　
　　鸭梨样身材者的腹控脂肪虽然过量，但臀部和大腿的脂肪更多，那么你可以稍稍放心了。因为这说明你的臀部和大腿从血液循环中争夺脂肪的能力比内脏强，从而可以避免高血脂和动脉硬化，限制了心脏病的发生几率，更有健康优势呢！

快速瘦身,你的美体方式该刷新了(组图)

　　用仰卧起坐来保持腰肌已经变得日渐过时，靠节食来减肥也越来越老套……现在，该是我们按下F5键，“刷新”老旧的健身方式的时候了。
目标1：减肥

　　老方法：节食 VS 新方法：力量训练和有氧训练结合

　　有氧运动：每星期用4-5天的时间进行慢跑、跳绳、骑自行车等。训练每次30-60分钟。

　　耐力训练：做全身性的运动，一周2次；身体各部分单独训练，一周4次。每次训练时，选择一个适当的强度、重量，做负重前举、颈后推举、健身器械等……做2-3组，每组8-12次。为了防止出现停滞不前的状态，你应该不断变换训练的运动项目和强度。



　　其他尝试：滑冰、举重、骑自行车、跳舞、竞走、跑步。




　　目标2：坚实有形的腹肌

　　老方法：仰卧起坐 VS 新方法：瑜珈--改进型的俯卧撑

　　这种方法使你的腹肌能以一种新的方式单独地收缩。首先，以前臂和膝盖支撑起身体，肘与肩同宽，膝与臀同宽，脚趾屈起来。接着，将肩部放下去，同时收缩腹肌。把上身的重量转移到前臂上。把脚滑向后方，腿渐渐伸直，从头到脚保持一条直线。将重量均匀平衡在手和脚趾上，保持背部的笔直，同时收腹。这样保持30秒，将手臂起来后保持1分钟，如此重复3-4次。

　　其他尝试：舞蹈、划船、举重。



　目标3：雕塑般的臂膀

　　老方法：引体向上 VS 新方法：拳击

　　拳击可以使你消除肌肉松弛，拥有强健有力的肌肉。运用下勾、直击、侧摆等各种出拳姿势各出拳25次，左右手交替进行。每次锻炼时，变换姿势的顺序。开始时，脚尖略向外，脚跟离地，以便可以旋转。将肘弯起来紧贴肋部。拳头置于脸颊下面。出拳时，左脚踏出，髋部转向右边，带动左肩向前，同时在面颊的高度上将左臂开始击出，拳心向下快速将拳收回，恢复原位，再出右拳。

　　其他尝试：攀岩、体操训练、划船、举重。




目标4：苗条的双腿、结实的臀部

　　老方法：高抬腿跑 VS 新方法：体操训练

　　为了使你更加健美有力，你不妨试一试单双腿跳跃训练。两腿并拢站好，单脚往右跳，全脚撑着地，稍作平衡后单脚向左跳回。这样慢慢跳12-15次后，逐渐加快节奏。这时快速单脚往左跳，再向右跳回，然后双脚向上跳，尽你所能，越高越好。反复训练10-12遍。

　　其他尝试：球类运动。

雷：一个网络时尚文字

　
雷：一个网络时尚文字


　当前，一个时尚的词——雷，频频出现在网络里。“雷人的XXX”、“XXX被雷了”、“XXX太雷人”、“雷人眼的XXX”、XXX雷死人......一时间，这个“雷”字，被人们雷厉风行地运用着，大有雷霆万钧之势，弄得网民如雷贯耳，以至迅雷不及掩耳！
　　
　　中国的方块文字的涵义一向是与时俱进的，它随着人类的发展和社会的进步而不断演变和发展，有的已失去了它本来的涵义。但不管怎样，约定俗成的东西总是被大众所接受的。就雷字而言，古写作“靁”。《说文解字》的释义是：“靁，阴阳薄动，靁雨生物者也。”可见，古人早就知道雷是阴阳相互作用而产生一种自然现象。可能仓颉在造字是就懂得了雷形成的环境，在上下结构的雷字中，上面是一个“雨”字，表明了雷产生的气候环境，下面一个“畾”（lei），表明是在比邻广阔的田间，在这种情况下是最易产生和看到雷的，也是最危险。
　　
　　雷在《现代汉语词典》中的解释是：“云层放电时发出的响声。”在这里，雷指的是气象现象，属性是名词。而网络上常见的雷，属性是动词。即名词作动词用，是“雷击”的意思。雷击在《现代汉语词典》的解释是：“雷电发生时，由于强大电流的通过而杀伤或破坏（人、畜、树木或建筑物等）。”如果让我来解释网络中的“雷”，应该是：因某种奇特事物或现象对人所产生的震撼作用。从词性上说，多少含有贬义的性质，对人有一定的杀伤力。
　　

派对配饰胜在够抢

名模希瑟·马克斯代言的饰品海报

衣服准备好之后，还不算完美，美人儿应该适当地给自己搭配上手袋、首饰、鞋履等精致美品，选择你所需要的风格，恰到好处地渗入派对。

传统篇

跟我们春节喜欢大红大紫一样，传统的西方节日，对热闹的红、紫色系也情有独钟，每年的时尚大品牌都会推出相应的色系来相应节日。其次，因为圣诞节日跟雪有直接联系，白色也是大热色系，如果不想太抢眼，这是保守稳健的选择。

圣诞红、雪花白：选择晚装包，视乎你在派对的衣着如何，传统的晚礼服当然需要那种小巧、仅用手握住的长方型小包。宝格丽当季推出的Leoni 缎面晚装包就采用更加典雅的八十年代色彩风格，以明亮温暖的金色搭配神秘迷人的黑色。而Marc Jacobs今冬推出的圣诞红包包，款式简单、色彩讨巧，绝对能成为派对中的黑马，让人对其行注目礼，但从衣着搭配来说，这类包款也同样适合英姿飒爽的裤装。另外我们也还看到CHANEL的雪花白系列，经典的菱格纹周边“镶嵌”无数雪白可爱的毛毛，似乎化身爱斯基摩人，在室内也带来雪花的触感。

怀旧温暖感：广州的冬天难得大冷，要下雪也是更加无可能，但传统怀旧的气氛还是能通过衣着来营造，譬如那些处处有“皮毛”的长靴、手套，成为追逐的目标。爱马仕的圣诞特别版长皮靴、皮手套就带来暖意十足的设计感，紫红色的手套看上去很简单，但两个小毛球跳脱可爱；而近乎狂野的毛毛长靴就是意外惊喜之作，吸引100%的回头率。

闪烁篇

要成为众人的焦点，闪烁是“出位”的最佳方式，一个闪金包，一个惊艳的胸针，一条看上去难以猜测克拉数的钻石项链，或者一枚造型独特的戒指，你有很多方法成为焦点人物。

耀眼包包：香港的名媛富太喜欢抢购品牌的金色包包，取其富贵之意，尤其是出席年底的派对，一只耀眼、金光四射的包包也映衬出其喜气洋洋之色。后来，年轻的富太徐子淇成婚后第二天就用一只特别版金色手袋，更让一众白领见识到金色的魔力。被小贝嫂誉为“神奇”的Marc Ja-cobs，又推出了冬季版本的闪金包，金色包身，上面覆盖无数立体心形，色彩不一，多以白、黄、金为主，让人爱不释手，搭配衣服更是一绝。

华贵首饰：首饰更是少不了一环。国际著名奢侈珠宝品牌GRAFF，向来以重卡数让人哗然，本季的铂金白金圆形及梨形白钻蝴蝶胸针，白钻186颗共7129克拉，售价待定。我们普通人也就本着瞻仰的心，想象其佩戴在自己身上是如何一番美景。而梵克雅宝的雪花系列也是岁末佳节中最经典极致的珠宝礼物，该系列有多款不同设计的指环、耳环、手镯及项链，当中的白金手镯更璀璨无比，设计师的理念是以白金拥抱钻石的设计，象征了大自然中一美丽景象———雪花飘落于洁净的大地，洁白纯净，晶莹剔透，好似白雪和大地做了一次最美的邂逅。其中的雪花白金手镯，以D.E.F.顶级钻石成色，镶嵌极致灿烂无限，是独一无二的珠宝手镯之最。实际一点的话，还是从指间出发，一直备受欢迎的周生生Dia-mond in Motion系列推出圣诞版，延续独特的炫动结构精髓，融合动感元素的首饰设计概念，让钻饰可随身舞动，散发圣诞的喜悦心情。而手表的炫耀手法也相当多，LMT专门店旗下的时尚品牌云集，GUESS的时尚活力足够迷人。

　　花巧童趣篇

色彩缤纷叫人印象难忘，加之花巧造型，更显女儿家的妩媚动人，本季设计款式多有突破，从经典的山茶花到具有本地特色的兰花，处处留香。而一些大品牌还别出心裁地设计充满童趣的小配件，叫人期待。

花巧精细：CHANEL的山茶花是永恒不变的经典符号，在派对时节依旧熠熠闪亮，其色彩鲜艳的长项链，是搭配个人风格的最佳风味调料。另外以花为设计主题的产品还有金至尊珠宝的“幸福花”系列，其中的兰花造型，新颖的玫瑰金铺陈钻石，塑造出深刻层次的兰花外形，每棵兰花盛放出一朵美丽的花蕾，给人矜贵高雅的感觉。珍贵如梵克雅宝的Folie des Prés 腕表，也是用花卉作为设计主题，采用DEF VVS钻石，手工镶嵌，材质讲究，白Ｋ金镶嵌钻石共5.97克拉，粉红、表带紫色蓝宝石共17.01克拉。爱不释手的最佳示范，莫过于此。

跳脱别致：色彩缤纷是可爱也是别致，宝格丽 Astrale 珠宝腕表很好地说明华贵中有调皮意味。18K黄金及密镶钻，并且点缀珍贵宝石如蓝色托帕石、蔷薇辉石、绿色碧玺及黄色石英石等搭配不同切割如蛋形、圆形、心形及椭圆形，说真的，我们的眼光都难以聚焦到手表刻度上了。

而另外一个别致代表则是施华洛世奇2008圣诞系列，其全新广告由著名摄影师力克·尼彻操刀，并由名模希瑟·马克斯（Heather Marks）演绎，展现以令人难以抗拒的娇柔及亲切魅力，展现近乎虚幻的诱人美态。我们可见瑰丽悦目的“Fantasy”项链绽放热情的光彩，可同时搭配戒指、耳环及双层设计的手链。

童趣意味：最可爱的产品原来是平日最不苟言笑的人带来的。爱马仕的可爱色彩长手套以及卡通造型钥匙扣。明年是牛年，我们的也凑个热闹来看看这可爱的牛头，笔触简单可爱，还有两种色彩可以选择。

另外两款年度产品同样引人注目：施华洛世奇的“2008圣诞小熊”及“2008天使挂饰”均展现闪烁炫目的光芒。除了“天使挂饰”外，“天使”装饰摆件缀以一对闪亮羽翼及一袭多面切割的透明仿水晶伞裙，同样将这个特别时刻的祥和宁谧气氛表露无遗。

靴行天下,潮流靴款扫货攻略

年底的扫货不仅仅是为了满足一颗渴望买便宜货的心，更加是趁机拿到自己喜欢的款式，虽然很多商场都罗列出诱人的折扣标准，但我们更加看重的是什么更适合自己的，搭配度属于哪种程度。

靴子天下

虽然这个冬天的气温不算低，但是靴子却受到前所未有的重视，也许是跟服装上的短打设计有关，靴子能在腿部裸露的一定程度下起到遮挡风雨的作用。

靴子长短不一，各有忠实捧场客，短皮靴最容易穿着，搭配简易也不夸张，给人第一眼感很舒适。另外，也许受到服装缠绕的灵感启发，某些鞋帮也会设计出用各种装饰缠绕的款式，尤其是大热的刘苏，每个品牌必有相应款型。

另外，虽然短靴大热，但稍有不慎就会使你的腿“变粗”。如果是腿短的话，不妨穿高跟一点的款式，选择5厘米以上的靴跟会有拉长身高的效果。

再看本季的T台潮流，不难发现其中的一些风格，要么是干净利落的女人味，要么就是充满娃娃味道的类学生装，再者是酷帅十足的亮面长靴，让人回到上世纪九十年代初那阵狂热的炫目潮流。加之现在紫色横行，那种纸醉金迷的感觉似乎又回来了一些。

这里推荐几款实际购买率很高的靴款：

1、宽腿马靴：让你的小腿立刻瘦一圈。大胆选择上下一般粗的帅气宽腿靴，不用担心粗脚踝塞不进，还可以完完全全遮掩缺点，还能带来可爱的学院气，尤其适合粗脚踝、或者大象腿的女孩子尝试。

2、过膝靴：穿这种太长的靴子总是很考验勇气，还有你腿部的线条，要知道被这长靴套起来之后，你的腿就无所遁形。另外，强势的过膝长靴更加凸现女强人的干练和帅气。过膝靴的最佳搭档当然是迷你裙，或者是束着根皮带的长款上衣，靴子内衬丝袜就很好看。

3、长筒高跟靴：今年长靴设计和剪裁都很有特色，新潮而又不失端庄。搭配休闲装穿着舒适、行动方便，是年轻人最喜爱的服饰之一。

长短互搭、保暖实际

长短搭配绝对是香港和广东地区女孩最喜欢的打扮，即上身穿外套或者层叠搭配，下身简单地穿超短裤、超短裙内衬丝袜，以前有俗语笑说这是“上面蒸松糕，下面卖凉粉”，但现在这已经是约定俗成的一种固定造型，特别受身材纤瘦的人欢迎，能彰显自己的身材优势，何乐而不为。

其实穿短裙、短裤也不一定会着凉，只要配备一条足够厚度的长袜或者长靴，也能安然度过寒冬。一些时尚品牌适时推出加厚型的冬天款热裤，比普通的长裤要保暖，穿起来也显得苗条潇洒。另外一种长短互搭则是长外套与连身短裙的配合，在外套的下摆外露出一丝裙角，更显神秘。

刘德华：一个男人有两个女朋友不算什么

刘德华(右起)、徐娇、范冰冰在「未来警察」片中扮演一家人。

刘德华昨天穿着小背心，在新片“未来警察”近摄氏0度的片场说：“我爱小孩，但不谈私生活，就像我从不穿内裤拍戏一样，是我的底限。”

　　台湾“联合报”报道，投资近1亿3000万人民币拍的“未来警察”，昨在北京郊外的亦庄经济开发区车展场拍摄，刘德华和戏里的老婆范冰冰、女儿徐娇，在装置成未来2085年居家的摄影棚里，拍一场合家欢的温馨戏。

　　据说原本让华仔裸上半身露两点只穿内裤、范冰冰穿小可爱上镜，但剧组沟通半天，华仔坚持以“天太冷”不脱，拍照还肯穿小背心，上戏就换长袖卫生衣，范冰冰的浴袍更是不离身，华仔和范冰冰异口同声说：“我们都不知道要脱衣服啊。”

　　片场的确冷飕飕，敬业的华仔面对媒体有问必答，片中他穿梭时空，2085年的老婆范冰冰，又有2008年的女友大S，华仔妙答：“1个男人有2个女朋友不算什么”; 再问他：“戏里有徐娇乖女儿，戏外想不想也有小孩？”华仔打太极玩笑说：“那就看范冰冰和大S有没有时间了。”

　　穿回外套和羽绒大衣后，华仔继续被问到择偶条件，是不是要像他最爱的刘妈妈那种贤妻良母？有人悄声说：“像刘妈妈可能就麻烦了”，华仔大方说：“太太要能接受我的任务状况，通常女孩子需要男孩子花时间在她们身上呢”，追问：“华太要活泼还是内向的？”华仔说：“在外内向，回家活泼”，四两拨千斤。

　　明年牛年，华仔属牛，有没有去祈求保平安？终于不谈私事的华仔笑得开心说：“爸爸妈妈每年都帮我祈平安，要我任务留意。”

　　徐娇今年11岁，念杭州小学6年级，跟她来北京拍戏的徐妈妈说：“比两年前拍“长江七号”高了约10厘米”，问徐妈：“徐娇上中学还拍戏吗”，徐妈说：“看徐娇自己吧”，徐娇懂事说：“妈妈不反对我就拍”，她还贴心地自己画张圣诞卡送给刘德华。

法国“第一夫人”：婚姻是一辈子的事

　　举世瞩目的“萨布恋”刚刚修成正果，好事的法国人又用最快的速度分别编写了总统的新欢布吕尼与旧爱塞西丽亚的传记，还并排摆上了书架。这位全新的“第一夫人”，是否能在未来的几十年内与他们那位精力充沛的小个子总统白头到老？大概是法国人现在最关心的问题。
　　
　　法国总统的浪漫史
　　
　　萨科齐的出现正中布吕尼的下怀。她要的是一个拥有核能量的男人。而萨科齐完全符合标准，他掌控着法国的政治、经济甚至核武器。
　　
　　萨科奇与布吕尼完婚仅一周，已有多部讲述他俩恋爱历程的书籍问世，由克里斯蒂娜•里夏尔和爱德华•布隆•克吕泽尔合作的《卡拉•布吕尼，情感路线：她究竟是谁？》就是其中之一，书中绘声绘色地讲述了两人浪漫的恋爱史。
　　
　　萨科齐与布吕尼的第一次碰面还要追溯到去年11月23日。那天，萨科齐在爱丽舍宫会见法国音乐界代表团（布吕尼是团员之一），后者向萨科齐提交了一份关于法国音乐产业的报告。虽然布吕尼在那次会面中与萨科齐并无交谈，但她已经引起总统的关注。
　　
　　此前不久，与萨科齐结婚11年的妻子赛西丽亚离他而去。萨科齐也由此成为首位在职期间离婚的法国总统。关于总统在离婚后的寂寞成为媒体关注的焦点，萨科齐的好友、广告大亨雅克•塞格拉说：“萨科齐给我打来电话，抱怨爱丽舍宫在晚上安静得像一座停尸房，他恳求我邀请他出门听音乐会，他说他很喜欢唱歌。”塞格拉不是糊涂人，很快听出萨科齐的弦外之音。没过几天，一场上流社会的派对在塞格拉的豪宅中举行，萨科齐和布吕尼自然都在受邀之列。
　　
　　当天一起用餐的还有7个人，而萨科齐的眼中只有一人。落座不久，萨科齐礼貌地向坐在他右边的女主人道歉说：“夫人，我很抱歉，我不想失礼，但我得转过去背对着您了。”接下来的两个小时，萨科齐旁若无人地与坐在他左手边的布吕尼聊起天来。在保罗-埃里克•布朗瑞和克里斯•拉费耶合著的《卡拉和尼古拉：一段危险关系的历史》里这样写道：“他俩从布吕尼的音乐聊到萨科齐的政治。当布吕尼提起她即将举行的演唱会时，萨科齐说：‘我会坐在前排’”。
　　
　　与萨科齐表现出的极大热情不同，布吕尼一开始对萨科齐并不完全认同。布吕尼表示自己不赞同萨科齐的政策，特别不赞成对移民进行脱氧核糖核酸(DNA)检测。萨科齐耐心解释说，这是一种误解，自己并不排斥移民，相反正是他让政府的大门向妇女与少数族裔敞开。接着，萨科齐向布吕尼讲起他与前妻分手的事情，并表示自己在家很孤单。“然后他们兴奋地开起玩笑，想象着如果他们俩一起生活会怎样。”
　　
　　宴会临近尾声，萨科齐送布吕尼回家。在家门口，布吕尼邀请萨科齐进屋喝杯咖啡。出乎布吕尼的预料，萨科齐一本正经地回答说：“我第一次约会从不这样做。”
　　
　　第二天，以做事雷厉风行著称的萨科齐用铺天盖地的短信、一束束娇艳的鲜花对布吕尼展开猛烈追求。再往后，萨科齐频频发出邀请，一会儿让布吕尼到爱丽舍宫共进烛光晚餐，一会儿请布吕尼到他度周末的城堡打网球和慢跑，还不惜重金买来昂贵礼物讨美人欢心。
　　
　　圣诞节前夜，萨科齐突然造访布吕尼家。萨科齐首先为自己的不请自到致歉，然后催促布吕尼收拾行李：“该收拾行李了，我们去埃及，明天一大早就坐飞机走。”第二天早晨，两人搭乘着萨科齐一名富豪朋友的私人飞机飞赴埃及。下飞机后，一支由16辆汽车组成的车队送他们到尼罗河边的奢华饭店下榻。在那里，萨科齐送给布吕尼一枚迪奥珠宝设计师维克多•卡斯特兰设计的心形粉色钻石的订婚戒指。款式和当年送给前妻赛西丽亚的十分相似。
　　
　　至此，萨科齐在不懈努力下正式俘获了布吕尼的芳心，然而，布吕尼的好友却对媒体透露“萨科齐的出现正中布吕尼的下怀。她要的是一个拥有核能量的男人。”而萨科齐完全符合标准，他掌控着法国的政治、经济甚至核武器。

　　从“食男卡拉”到“第一夫人”
　　
　　人们告诉我这一切来得太快了。这是错误的，我和尼古拉不是快而是瞬间的一见钟情。
　　
　　自从去年圣诞节期间，萨科齐趁着欢快的节日气氛中将新女友向公众隆重推出之后两人又公开去埃及和约旦度假，沿途大秀恩爱。不过总统的好心情似乎没有得到法国民众的认可，他的支持率在连续几个月内持续下滑，在2月更是到达下降10％以后创下历史新低的39％。影响支持率的因素很多，但这桩婚事无疑是雪上加霜。即使当事人两情相悦，然而在媒体的聚光灯下，布吕尼“斑斑劣迹”昭然若揭，因为走马灯般的更换男友，她被冠以“食男卡拉”的绰号，这让法国民众多少心存疑虑。
　　
　　如果仅仅因为布吕尼的美貌和花边新闻就断定她是个趋炎附势、资质平庸的花瓶角色那就错了。布吕尼这个姓氏来自意大利北方最显赫、最富有的布吕尼•蒂戴西家族，她的父亲阿尔贝托•布吕尼•蒂戴西是著名的古典音乐作曲家、歌剧制作总监和剧院老板；母亲玛丽莎•波利尼是一位钢琴家。她家的座上常客包括已故女高音歌唱家玛丽亚•卡拉斯和指挥家卡拉扬。卡拉5岁时，父母因政治原因举家搬到法国生活。在两种不同文化的熏陶下长大，卡拉的身上很自然地同时集中了意大利式的自由豪放和法式的浪漫优雅。正是她高贵独特的气质让她在后来从事的模特事业中出类拔萃，尽管这是个靠青春和美貌吃饭的行业，但她却从来没停止过对智慧和艺术的追求，“哪怕是在时装秀的后台，我一有时间就会找本《ELLE》或者《Vogue》杂志作挡箭牌，里面夹一本陀思妥耶夫斯基的小说偷偷读。”布吕尼生来就是一个同时拥有美丽、财富和智慧的女人，
　　
　　虽然她的名字曾经和摇滚歌星埃里克•克莱普顿和米克•贾格尔联系在一起，虽然她还曾经说过她对一夫一妻制感到厌烦，虽然她原先与萨科齐的政治意见相左，甚至还支持过萨科齐的政治宿敌，虽然她的个头比萨科齐总统还高出四英尺，这都不影响她在短短几个月里就从一位娱乐明星摇身一变成为法国的“第一夫人”。布吕尼对婚礼来得太快的意见表示不赞同：人们告诉我这一切来得太快了。这是错误的，我和尼古拉不是快而是瞬间的一见钟情。相爱的人都有自己爱情的节奏，我们按我们的节奏稳步进行，对我来说和他在一起好像任何坏事都不会发生，而我从孩提时代就有的紧张和不安在遇见他的那一刻就消失了。”不管这近乎肉麻的表白是不是能感动法国人民，反正故事的男主角是彻底地拜倒在她的石榴裙下了。
　　
　　第一夫人”的历练
　　
　　从我意大利的文化背景角度来说我不会离婚，所以在我丈夫任期结束前我都将是第一夫人，而在他去世之前，我都将是他的妻子。
　　
　　法国人的唯我独尊世界闻名，即使像布吕尼这样从小在法国长大的外国人依然会被排斥，而布吕尼之前对法国人也没什么好印象，她一直保留着自己的意大利国籍，并宣称“萨科齐是我唯一喜欢的法国人。”不过既然成为法国的“第一夫人”，作为代价，布吕尼必须立刻爱上法兰西的一切。在婚后布吕尼接受的第一次访问中，她就要求为之前将一本法国杂志（NouvelObservateur）和战时的纳粹杂志作比较一事公开道歉。（那本法国杂志因为发布了一篇网上报道说总统给他的前妻发短信要取消和布吕尼的婚礼而被爱丽舍宫告上法庭。之后布吕尼曾公开对媒体说：“NouvelObservateur已经将自己置身那些写流言蜚语的小报之流。如果这样的一个网站在世界大战存在那对犹太人的谴责又会是怎样呢？”）面对这样的挑战，“第一夫人”毫不含糊，立即在网上发出公开道歉，布吕尼说：“我错误的将那家网站和通敌卖国的报刊做了比较。如果我冒犯了任何人我感到深深的抱歉。我只是想表达我对这些降低媒体身份的人身攻击和这些攻击所带来的潜在影响的厌恶。”
　　
　　除此之外布吕尼还再三对自己的爱情表忠心，说她和法国总统萨科齐的婚姻是一辈子的事情，“从我意大利的文化背景角度来说我不会离婚，所以在我丈夫任期结束前我都将是第一夫人，而在他去世之前，我都将是他的妻子。”不知萨科齐在听见这话之后高兴之余心里会不会有些发毛，难道他的爱情探险就此画上句号了吗？法国出版了一本描写赛西丽亚与总统在去年八月离婚的书，名为《破裂》（Ruptures），书中提到布吕尼甚至控制了国家元首的日记，并“立刻做出决定，在爱丽舍宫的晚宴上，谁必须被邀请而谁必须被驱逐！”看来在萨科齐与布吕尼的关系上，女方目前是占绝对上风的。全世界都看到萨科齐带着金项链和太阳镜，搂着身穿比基尼的爱人在埃及的海边散步，法国总理甚至开始抱怨，一向以工作为重的总统先生如今在爱情的影响下干活总是有点心不在焉，卡尔对总统的影响显而易见。但若干年之后，当容颜老去，激情不再，意大利的强悍真的还能管得住法兰西的多情吗？很显然，对于这点，两个人心里都没谱，仅剩的理智让他们在婚前做了财产公证，若双方离婚，两人将各自保有婚前财产，不必平分。谁比谁精明？恐怕只有他们自己心里清楚。
　　
　　从布吕尼近期接受媒体的采访中，我们可以感觉到这位“第一夫人”已经逐渐进入状态，她会在她下一张专辑（此专辑已经在制作中）发行后暂时将她的音乐生涯放在一边，并且将这张专辑的所有收益都捐献给慈善机构。不过虽然在丈夫在任期间，她不会再出专辑，但布吕尼表示自己依然会坚持写歌并且依然会坚持保留自己婚前的公寓，“就像萨科齐不代表他的前任，我也希望我自己在尊重（第一夫人）这一岗位尊严的同时，也保持我的个性。”有了这句话，我们大可以预见到这位第一夫人应该不会甘心就此将自己的绝代风华隐藏于一个男人的身后，这位爱丽舍宫的新女主人一定会继续书写属于自己的传奇。

　　

1978年街头一景：年轻人谈恋爱

　　图片说明：1978年谈恋爱。此前整整十年，年轻人公开的约会被视为是可耻和堕落，他们只能用谈工作为由进行地下活动，情书的开头一定要称呼某某同志，结尾也一定是革命的敬礼，但在这一年，爱情开始与阶级感情稍稍分开，恋人们手拉着手逛公园，轧马路。

现代办公室时尚美女

个性时尚婚礼你选哪种

　　摆酒吃饭，发糖点烟——如果你以为这就是婚礼，那就太落伍啦！如今穿衣服都怕撞衫，谁又愿意自己的婚礼是千篇一律的老面孔？看看记者从“金马”婚庆、“钟爱一生”和身边已经、正在和将要举行婚礼的朋友处打探来的情报吧，花一点钱，再花一点心思，时尚婚礼由你打造。
　　
　　★“颁奖盛典”婚礼
　　
　　宽大柔软的红地毯，被两侧的灯光照得明艳四射，红毯那头，新人含笑迎宾，新人背后，是一幅硕大的卷轴。两位摄影师把镜头聚焦着每位来宾。与此同时，摄像机摄录的影像在婚宴现场的投影屏幕上现时直播。已入座的嘉宾随时能看到迎宾区的情况。
　　
　　嘉宾向新人道贺后，可在卷轴上留言祝福，也可与新人拍快照，然后贴在卷轴上。婚宴举行至半，可通过在大屏幕上回放走红毯的场景，并依据嘉宾表现颁发不同奖项，如最佳着装奖、最落落大方奖、最上镜奖、最可爱奖、最热情奖、最尴尬奖等等，获奖嘉宾可逐个上台领奖，也可现场表演节目助兴。最后新人颁发“终身成就奖”，全场灯光聚焦双方父母身上，请父母上台，新人送上精心准备的礼物。
　　
　　适合人群：想过一把明星瘾的新人
　　
　　注意事项：不适合宾客过多的婚宴，免得评委挑花了眼。
　　
　　★草坪婚礼
　　
　　绿意茵茵的草坪中，一个精致的鲜花拱门竖立其中，拱门中央一个漂亮的金色铃铛，随风轻响。拱门后，左右两侧各六排座位，每个座位背后都有一个大大的蝴蝶结。两侧座椅中间，一条红毯笔直延伸到一个精致的白色仪式台。
　　
　　伴随着小提琴手拉奏出婚礼进行曲，新娘在父亲陪同下，缓步走向拱门。等候在拱门处的新郎牵过新娘的手，一起步向仪式台。全体宾客起立鼓掌，花童们欢快地向空中抛撒花瓣，伴郎伴娘向新人喷射彩带。
　　
　　在司仪主持下，新郎新娘宣读誓言，交换戒指，相互拥吻。来宾可自由选择与新人合影留念。而后，新娘与来宾中的待嫁女宾进行“抛花球”仪式。仪式结束，新人可退场稍事休息。而来宾则可自由享用一旁冷餐台上的水果、糕点和饮料。
　　
　　适合人群：崇尚自然的新人
　　
　　注意事项：草坪应该事先经过修剪、灭虫等，同时要准备好防虫叮咬的药物。当然，最重要的是选择耐踩踏草坪。
　　
　　★梦幻水晶球婚礼
　　
　　这是一场浪漫的水上婚礼。新郎单膝跪地，激动地说：“嫁给我吧！我愿娶你为妻，白头偕老。”并把花球献给新娘。新娘头披婚纱，梨涡浅笑：“我愿意！”新人相拥久久。
　　
　　新人转身手拉手步入水池中一个巨大的“水晶球”，水晶球在水面缓缓漂动，新人在水晶球里交换爱情信物——结婚戒指。嘉宾掌声四起。此时，空中无数泡泡欢乐跳跃、水面上烟雾阵阵煞是神秘，宛如仙境。
　　
　　适合人群：童心未泯的新人
　　
　　注意事项：人在水晶球里无法站立，新人一定要注意自己的坐姿，可别仰天摔倒失了仪态。还是事先多彩排几次吧。
　　
　　★“相亲”婚礼
　　
　　分享喜悦的最好方式，莫过于成就几段良缘——所以婚礼上会有抛花球这个环节。不过，渴望幸福的人那么多，一个花球显然太少。
　　
　　何不仅邀请身边的未婚人士作嘉宾，举办一场特别的相亲婚礼呢？把婚礼地点放在户外，新人和嘉宾一起爬山、骑马、垂钓、划船。幸福绝对会传染，说不定在分享新人甜蜜喜悦的同时，嘉宾之间也暗生情愫了呢。
　　
　　适合人群：乐于帮助别人、不愿自个儿偷着乐的新人
　　
　　注意事项：既然有心撮合，在嘉宾选择上就要格外用心。收集情报很重要，最好事先了解各人的喜好和择偶观。
　　
　　★“IT”婚礼
　　
　　这不是网络婚礼，而是一场充满短信互动、无线动漫、大屏幕投放等IT元素的现场婚礼。
　　
　　婚宴伊始，所有来宾以及一些不能现身婚宴的亲朋好友，都可以通过发短信的方式送上自己对新人的祝福，然后通过投影屏幕显示在婚宴现场。
　　
　　专为婚宴设计的无线互动游戏，可以现场考验新人的默契程度：心有灵犀——新郎发一句与爱情有关的歌词，显示在投影幕上，新娘不可以看，然后由司仪挑选几位来宾也每人各发一句歌词做为干扰项，同样显示在大屏幕上，让新娘猜出哪一句是新郎发的歌词；大红花轿——首先由司仪选择一高一矮男来宾做新郎的轿腿，其他来宾用手机发送姿势表情，显示在投影幕上，让新娘喊停抽取几个姿势表情，最后由新郎在轿子上表演这些动作或表情。
　　
　　新人无线动漫秀，则是测试来宾对新人的了解程度。根据新人的情感故事制作成FLASH，并且结合FLASH与无线平台技术，在动漫故事的播出中穿插有趣的有奖问答。
　　
　　适合人群：热衷IT的新人
　　
　　注意事项：做游戏，就要有思想准备。如果有谁恶作剧地在大屏幕上发出求爱宣言，新人切莫当场崩溃。

女人享受生活的22种方法

要真正做一个成功的女性，在兼顾内外之余，少不了会碰上情绪不佳之时，这里为你提供享受生活的秘方。帮你天天轻松自在，做事更加得心应手。

希望你不要放过身边唾手可得的快乐催化剂。现今的女性，往往身兼多职，扮演着好太太，好妈妈，好员工，好上司，此外也是好女儿，好媳妇种种不同的角色。

虽然如此，一样也难不倒你们，在忙得不可开交之际，却还不忘进修，提升竞争力，多样角色都兼固周到，如果少点毅力和耐力还真没办法胜任。

另外，作为女性，除了经常学习武装自己之外，亦更加不能不懂得打扮，经常保持最佳状态见人，要做个成功女性，内外兼固才算完美。因此花点心思，把自己打扮得体，可算是自我增值的一种最简捷方法。

1.快乐记事薄：养成每天写日记的习惯，记下每天的快乐心情，使你快乐的人物和地点，心血来潮时就拿出来重温快乐时光，(日日是好日，年年是好年。)留住生活中美好的时光，千万不要将不愉快的情绪留到明天。

2.到超市购物：试试每逢星期天，就到超市大肆采购一番，将冰箱装得满满的，以富足快乐的心情，迎接每个星期的第一天。

3.计划一星期的打扮：用相机拍下自己拥有的每一双鞋子的(长相)，贴在鞋盒的显眼处，并于星期天安排好下个星期的服饰搭配，如此就不需要每天一早起床，为当天要穿哪件衣服而伤脑筋，省下来的时间就可以不慌不忙地享用美味的早餐，或花些时间做脸部按摩运动了。

4.善用数字感：习惯数字带给你的兴奋，利用数字带来的推动力让自己慢慢进步，就算今天比昨天只多做了一、两下的仰卧起坐，也能带给你小小的快乐及成就感，毕竟一想到今天的我将会比昨天更接近KEEP FIT的目标，那种快乐是无法形容的。

5.找寻最新资讯：每日利用一小时的时间，打开电脑浏览喜欢的网站，在你吸取无边的知识之余，又可享受比别人早一步发现新知的乐趣。

6.日行一善：不论是扶老婆婆过马路，在公司里帮同事们一点点小忙，或是在办公室制造欢乐气氛，都算是好事，这会使你一整天都拥有一个快乐的好心情。

7.善于利用时间：试着不要在固定时间守在电视机前，不妨将你喜欢的节目预录下来，有空的时候再播出来看，享受那赶走广告的驾驭感，毕竟新时代的女性，有需要成为一位时间管理专家，才能让你感受到有效率善用时间的乐趣。

8.不同主题的日子：依照你喜欢的方式，为自己精心计划一星期的特定日子，譬如是打球日、逛街日、约会日、睡觉日、学习日、积极快乐地享受每一天。

9.在家寻宝：你一定有过有时发现家中某种东西不翼而飞，但日子久了也就不了了之，然后无意间在一次的打扫中它突然出现在你眼前，那种在家寻宝失而复得的心情真的很开心。而且定期清理旧东西，让家里窗明几净，空气流通，也有除旧迎新增加能量的功效。有时也会有不大不小的意外的收获。

10.梦想剪贴图：专家说过，没有设定目标的人，就永远到达不到目标。将你的理想、目标视觉化，以图片的方式，剪贴在大卡纸上，有空就拿出来欣赏，图片看多了，可以刺激我们努力的去达成某个目标，让你早日享受梦想成真的满足感。

11.偶尔节制一下：你一定很怀念小时候等待过年的兴奋心情，因为只有在过年时才有足够的压岁钱，可以买心中很想拥有的东西。长大后的我们可以随时买到自己需要的东西，可以已经完全不懂得珍惜自己身边拥有的，也忘了什么叫得来不易，不妨训练自己在发薪水的那个星期才购物，平常的日子便感受一下节制的乐趣，找回那份童年的回忆。

12.早起的乐趣：找一天一大清早起床，感觉一下(众人皆睡我独醒)的优越感，早睡早起，头脑清醒精神爽，心情自然也会快乐舒畅。试着培养早起一小时的好习惯，你不但会多了宝贵的宁静时间及充裕的精力，你也一定会爱上那早晨恬静清新的感受。

13.储蓄乐：买个漂亮的小猪钱箱放在你的办公室桌上，作为你旅游、买大衣或做善事的基金，每天喂它一次，会带给你细水长流的快乐。

14：养只小宠物：为自己买棵小盆栽或养个小动物，它会使你心情愉快，而在你的悉心照顾下，看着它一天一天的长大，你一定会体会到经过付出而获得收获的快乐。

15.经常保持愉快的心境：女为悦己者容，每天花一小时的时间宠爱自己，投资在自己身上是应该的。每星期定好养颜滋补的时间表，吃燕窝、补品、维他命丸，做面膜……让自己随时都保持在最佳状态，眼看着自己一天比一天迷人，怎能不叫你心花怒放，但是别忘了，再怎样地善待自己，最重要的还是经常保持着愉快的心境，才能收到事半功倍的美容效果。

16.享受天伦乐：家人永远是你最重要的精神支柱，好好珍惜及培养和他们的关系，定期为自己安排喜欢的家庭活动，有了家人亲切的支持，做起事来都必定更加起劲。不跟父母同住的朋友们，平日虽然不能常抽空见他们，下班后可别忘了打个电话问候他们。

17.享受音乐：辛苦工作后，利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，就算是只有短短的十分钟时间，也能帮你松弛疲劳，带给你不可思议的美妙感受。

18.休假的艺术：在不用上班的日子里，你也可以过得既浪漫又有效率，如果不想让假日空白，平时就应该做好休假的规划，利用周末的时间，做你平日想做又一直没有时间做的事，让自己过一个价值又丰盛的周末。

19.想像快乐：人类的潜能是非常奇妙的，好好运用我们的第六感和意志力，乐观进取地想着经过努力后所带来成功的美好情景，让自己经常有着正面的思想，他会在不知不觉中使你越来越接近成功。

20.爱情的魔力：经常跟爱侣分享生活上的喜悦、生活中的点点滴滴，在对方沮丧或不开心时给予适当的慰籍与关怀，不但能使彼此之间的爱情更加滋养，更可激励我们不断向上。

21.不要忘记快乐：乐观的人容易遇上有趣的事，如果你常常不开心，可能你已忘了快乐的节奏感。只要你常到使你快乐的地方，再花点心思，留意周围的事物，你不难发现一些令人开心的事物，其实快乐是无处不在的，只是一直被我们忽略了！你一定听说过，笑口常开的人比较容易青春常驻，想要长春不老，就别忘了一定要常保持乐观进取的态度，积极快乐地过每一天.

22.自我增值：定期上不同且对自己有益的兴趣班和训练课程，体验一下不同领域带来的学习乐趣和成就感，只要忙得充实有意义，你的每一种兴趣也会带给你不同程度的成就感。